*

2016年2月

クリスマスからずっと夕食は抜いています。

昨年のクリスマス用に注文したクリスマス用パーティーセットやケーキを見て、ヤバイ!と思い、これを家族と一緒に同じように食べたら、私のだけおデブになってしまうと実感し、それ以降はずっと夕食抜き!にしています。勿論、そのあとに迎えたお正月もです。お昼は実家でお正月のご馳走をお腹一杯食べましたが、夜は食べません。 よく食事抜きだと太ってしまう、とか言われますが、果たしてそれ本当でしょうか!? 今日はすでに2月だというのに、クリスマスからずっと夕食抜きにしてきたお陰で、体重減です。朝は胃がスッキリした感覚があり、体調もとても良いです。 脚やせエステ横浜